ЛИПЕЦК,
⠀
Наш Ужин в платьях #78 состоялся в пятницу 17 января 2020 в кофейне "Бисквит", на Зегеля, 1.
⠀
В гостях у проекта была ТАТЬЯНА ДУБРОВСКАЯ - лайф коуч, нумеролог, специалист по работе с метафорическими ассоциативными картами, игропрактик, психолог со стажем работы более 5-ти лет, - с темой "ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ АЙКИДО" 🙃
⠀
"Психологическое айкидо" - это эффективный способ реагирования на агрессию, нападки и оскорбления, заключающийся в согласии с доводами оппонента. На Ужине в платьях с Татьяной Дубровской мы узнали, как пользоваться приёмами психологического айкидо, как защищаться от явной и скрытой агрессии собеседника и как быстро восстанавливаться после неприятных встреч и разговоров.
⠀
Татьяна предложила необычный способ знакомства при помощи метафорических карт, когда каждая участница смогла рассказать о себе через случайно выбранную картинку. Затем мы поговорили о видах агрессии (внутренняя - внешняя, тихая - громкая, явная -скрытая) и через медитативную практику познакомились со своей собственной агрессией. Было удивительно узнать, что она на самом деле - наш друг, потому что позволяет нам защищать свои границы и свою личную территорию. Мы узнали, что в каждой из нас есть сильный (защитник, наша мужская часть) и слабый (наша внутренняя девочка). Посмотрев на эти части с новой стороны, мы приняли обе в самих себе и разрешили себе злиться и испытывать гнев, ведь яркие эмоции гнева и злости могут стать нашими помощниками в достижении целей и преодолении препятствий.
⠀
Человек - это природное стихийное явление, - подчеркнула Татьяна. У каждого из нас внутри свой уникальный мир, и через общение с другими мы делимся тем, что в данный момент происходит в этом мире. Татьяна предложила не брать в себя чужой мир, чтобы не терять энергию. Очень полезная техника - сразу мысленно говорить "стоп!" агрессору.
⠀
Мы узнали о видах скрытой, тихой агрессии, которая проявляется в виде критики, непрошеных советов, отрицания очевидного или обесценивания проблем ("да ладно, забей!"). В таких ситуациях тоже поможет слово "стоп!" внутри себя и грамотное выстраивание границ. В большинстве случаев обозначение своих границ только сближает людей и формирует чувство уважения к тому, кто не боится о них заявить. Татьяна подчеркнула, что при этом важно всегда оставаться человеком и видеть в других живых людей 🙏🏻
⠀
🎁 В конце участниц встречи ждал розыгрыш приятных подарков от наших партнёров:
⠀
- Спа-салона "СИАМ";
- Шоу-рума женственных платьев "1001 Dress";
- салона красоты Студия красоты "Брюнетка"
- детского развивающего центра "Выбор гения";
- учителя йоги Николая Затонского;
- "Школы Великих книг";
- арт-коуча и инструктора по детской йоге Каролины Кононовой;
- "Бутика Красоты",
- мастера маникюра Дарьи Барышевой https://instagram.com/darianail85;
- эксперта по трансформации Вероники Пономарёвой;
- театрального проекта "Треугольник".
⠀
📸 Фотографии с Ужина в платьях от профессионального фотографа Виктора Майстренко доступны в альбоме ВК по ссылке: https://vk.com/album-137748133_272321766.
⠀
‼️ Наш следующий необычный Ужин в платьях в честь 3-х летней годовщины проекта состоится уже 31 января!!! Ищите анонс в группе!
Запись на все встречи - только в личку администратору Анне Затонской.
⠀
#ужинвплатьях #ужинвплатьяхлипецк #липецк #женскийклуб #женскаяэнергия #женскоепространство #кудапойтивлипецке #саморазвитиелипецк
